里斯本与波尔图的房价在过去三年持续走高，但相较于巴黎、伦敦等西欧核心城市仍处中档。以一家三口为例，在里斯本市区租住八十平方米的两居公寓，月租大约一千三百欧元；若选择距市中心十公里的地铁沿线，则可降到一千欧元左右。购房方面，市区均价约每平方米五千欧元，近郊三千五百欧元即可购得带电梯的新楼盘。银行按揭利率在三至四厘，首付比例三成，贷款年限最常见为三十年。对年收入在七万欧元左右的中产家庭来说，租金占家庭收入的比重维持在十五到十八个百分点；购房按揭则约占二十到二十二个百分点，不会明显挤压生活质量。

日常餐饮与超市购物

葡萄牙物价在欧盟属于温和梯队。本地盛产橄榄油、海盐和红酒，生鲜与调味品几乎不用进口。按平均水平计算，三口之家每月在超市采购的基础食品与家庭清洁用品约三百五十欧元，如果偏好进口品牌或低糖有机产品，预算会上升至四百五十欧元。外食方面，工薪午餐一人八到十欧元即可吃到两道菜加咖啡；周末家庭聚餐选择正宗葡式餐厅，人均二十欧元以内。与北欧国家动辄三十欧元的餐费相比，葡萄牙的食品支出对中产家庭相当友好。

公共交通与自驾成本

里斯本都会区地铁、电车、公交和近郊列车统一票价体系，月票为四十欧元，可在整个大区随意换乘。若居住在城市边缘并依赖私家车，汽油价格约每升一欧五，平均油耗车每月燃油支出一百三十欧元。高速路段收费因区段而异，但里斯本通勤圈内的大部分桥梁与环线免费。综合比较，公共交通与自驾预算差距并不悬殊，中产家庭可根据工作地点距家距离灵活选择。

医疗保险与教育费用

移民家庭需缴纳国民医疗保险，月费视收入在八十至一百三十欧元之间，涵盖家庭医生、常规检查和住院。若想缩短等候并提升就医体验，可额外购买私人保险，每位成人月费约三十五欧元。私立国际学校面向外籍子女年学费一万八千至两万五千欧元，公立学校免费并提供葡萄牙语补习。多数中产家庭选择公立小学打基础，待孩子语言能力稳定后再考虑私立中学，这样既节省开支又保证英文教育环境。

娱乐、社交与旅行预算

电影票七欧元，博物馆年卡四十欧元，健身房月费三十五欧元左右。葡萄牙航空淡季往返欧洲主要城市常见二百欧元以下，充分适合周末短途旅行。年终假期飞巴塞罗那或罗马，全家预算控制在一千欧元便可完成七天行程。整体休闲消费低于西欧平均，文化活动多为官方补贴或博物馆基金会举办，中产阶层参与门槛低。

税收与可支配收入

个人所得税实行累进制。年应税收入在七万欧元的中产家庭，综合边际税率约三十至三十三个百分点，但可通过配偶分摊与育儿扣减有效降低税负。葡萄牙对海外退休金、利息及分红设立初期十年减免，这对持海外资产的家庭是一大优势。综合房贷利息抵扣与育儿补贴后，可支配收入与西欧同级别城市的实际购买力相当甚至更高。

将住房、食品、交通、医疗和社交成本加总，里斯本三口之家每月综合支出在三千欧元左右，高于西班牙马拉加，但显著低于巴黎或柏林。同样收入条件下，葡萄牙能够提供更宽裕的可支配资金用于旅行与储蓄。若家庭对国际教育有刚需，应提前规划孩子在公立体系的语言过渡，以避免私立学费带来的预算失控。

参考来源

葡萄牙财政部《个人所得税年度说明》https://www.portaldasfinancas.gov.pt