作为持有H1B签证的外国人，可以根据自己的需求和预算选择适合的保险计划。下面几种保险是H1B签证持有者可以考虑购买的：

健康保险

健康保险是H1B签证持有者最重要的一种保险。在美国，医疗费用高昂，医疗保险可以帮助减少看病、住院、手术等医疗费用。美国的健康保险市场主要由官方和私营保险公司提供。根据美国法律，雇主通常要求H1B签证持有者购买健康保险，但在某些情况下，雇主的保险计划可能不覆盖所有的医疗费用，这时就需要购买额外的保险计划。

雇主提供的健康保险

H1B签证持有者通常会从雇主那里获得健康保险。雇主提供的健康保险可能包含医疗、牙科、视力等基本保障，但保障范围和自负费用（如免赔额、共同支付费用等）因雇主不同而有所差异。

个人健康保险

如果雇主提供的保险不满足需求，或者想要获得更广泛的保障，可以选择个人健康保险。美国的健康保险有很多种类，可以根据自己的需求选择适合的计划。个人健康保险分为下面几种类型：

HMO（健康维护组织）需提供全面的健康服务，但通常要求选择并只在特定医生和医院中接受治疗。

PPO（优选提供者组织）需提供更多的医疗选择和灵活性，但费用较高。

高免赔额健康保险（HDHP）：通常具有较低的月度保费和较高的免赔额，适合健康状况较好、不需要频繁就医的人员。

牙科保险

牙科护理在美国往往不包含在常规健康保险计划内，牙科保险是H1B签证持有者考虑的重要附加保险之一。牙科保险可以帮助覆盖常规的牙科检查、治疗、牙齿清洁和一些突发的牙科问题。

个人牙科保险计划

许多保险公司提供独立的牙科保险计划，这些计划通常覆盖牙科检查、治疗、牙齿矫正等项目。选择牙科保险时，可以根据自身的需求（如牙齿护理频率、是否需要牙齿矫正等）选择合适的计划。

经过雇主提供的牙科保险

如果雇主的健康保险计划包含牙科保险，可以选择加入。这通常是最便捷和经济的选择，尤其是在雇主提供的健康保险计划中已经包含了牙科保险。

视力保险

视力保险通常也是健康保险的一个附加项，用于覆盖眼科检查、配眼镜或隐形眼镜的费用。与牙科保险一样，视力保险可能并不包含在基础的健康保险中，因此可能需要额外购买。

个人视力保险计划

视力保险计划通常涵盖眼科检查、眼镜和隐形眼镜的费用。对于需要经常检查视力或佩戴眼镜的人来说，视力保险是一个值得考虑的选择。

人寿保险

人寿保险是另一种重要的保险类型，它为家庭提供经济保障，特别是在不幸去世的情况下。H1B签证持有者可以根据个人情况选择合适的计划。

定期人寿保险

定期人寿保险提供在特定时期内的死亡保障，通常费用较低，适合预算有限的人群。可以根据自己的需要选择保险期限（如10年、20年等）。

终身人寿保险

终身人寿保险则提供终生保障，通常会有一定的储蓄性质，保费较高。适合希望为家人提供长期保障的申请人。

失业保险和残疾保险

尽管H1B签证持有者通常不能直接申请美国的失业保险，但可以选择购买私人残疾保险。残疾保险在你因伤病无法工作时，提供部分收入替代，这对于保障自己的收入非常重要。

短期和长期残疾保险

短期残疾保险提供你短期内无法工作的收入补偿，通常覆盖数月；而长期残疾保险则在长时间的健康问题发生时提供收入补偿，通常覆盖一至数年，甚至直到退休。

H1B签证持有者购买保险时的注意的事

在选择保险时，H1B签证持有者应特别关注下面几点：

了解保险范围与免赔额

在选择保险时，了解保险的保障范围和免赔额（deductible）是非常重要的。免赔额较高的保险通常保费较低，但在使用保险时需要承担较多的自付费用。根据个人的健康状况和预算选择合适的计划。

审视保单细则与条款

美国的保险条款复杂且有时难以理解，购买前一定要仔细阅读保险条款，确保自己了解所有细节，避免未来出现不必要的麻烦。

考虑家庭成员的保险需求

如果有家人随同移居美国，确保为他们也购买合适的保险覆盖，包含健康保险、牙科保险和视力保险等。

选择合适的保险公司

美国有许多保险公司提供各种类型的保险，选择信誉良好、服务周到的保险公司至关重要。可以经过比较不同公司提供的保险方案，选择适合自己需求的保险。

对于H1B签证持有者来说，购买合适的保险不仅是为了保障个人的健康，还能为家庭提供全面的保障。无论是健康保险、牙科保险、视力保险还是人寿保险，选择合适的保险计划可以帮助在美国生活时降低风险和负担。在购买保险时，了解保险条款、比较不同保险方案、关注免赔额和保障范围等因素是非常重要的，确保自己和家人的健康得到全面的保障。